断捨離、ひとりを楽しむ時間

気持ちが落ち着かない。

ソワソワするし、イライラしてしまったり、変に緊張したり、ギュッと押さえつけられる感じがしてしまったり。

原因は一概にはいえないけれど、とりあえず、SNSを見ないこと。

夢中になれる映画やテレビ番組を観ること。

思い切り体を動かすこと。

読書をして、その本の世界に入ること。

わたしは今日、心が少し荒んで暗い気持ちになってしまいました。携帯電話を放置して、夢中になれる映画を観てたら、なんだかふっと心が楽になった。

自分が夢中になれることほど強いものはないなと、思いました。